팔꿈치 바깥이 아픕니다(양산 테니스엘보) 양산 40대 중반/남 테니스엘보팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리고 물건 들 때 특히

양산 40대 중반/남 테니스엘보팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리고 물건 들 때 특히 아파요.처음엔 그냥 근육통인 줄 알았는데 며칠이 지나도 안 나아서 걱정이 되네요.테니스엘보라는 말도 들었는데, 이런 통증은 어떤 치료를 받아야 하나요?